Tag "спокойствие"
Энергия — это способность тела осуществлять работу. Бич современного общества — это хроническая усталость человека, и тотальный дефицит свободной энергии, которая нужна как для достижения своих целей, так и для ежедневного существования. НАБОР ЭНЕРГИИ И СНЯТИЕ УСТАЛОСТИ 1. Способ Тайши Абеляр Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов. 2. Раскручивание «селезеночной чакры» Сконцентрируйтесь на области левого бока, на 10 см
Выбери свою для истинного прощения Согласитесь после того, как кого-то прощаешь становится легко на душе и уходят многие боли и спазмы. Жизнь становится спокойнее и радостнее. Но не всегда получается простить и отпустить. Хотя головой все понимаешь, но остается в душе маленькая червоточина. Я наблюдала многократно как у одних получается по-настоящему простить, а другим необходимо раз за разом возвращаться к вопросу прощения снова и снова, потому-что обида не проходит. И
Подготовьте себя к медитации, успокойте свой ум и выровняйте дыхание. Настройтесь мысленно, на то, что вы будете запускать в движение по спирали (то есть по линии преобразования и развития событий в сторону эволюции) застоявшиеся жизненные ситуации (причиной которых вы являетесь сами в силу своих стандартных поведений), требующие по вашему мнения преображения. Дышите глубоко, легко и непринужденно, дышите так, чтобы дыхание расслабляло тело и ум. Займите положение стоя ноги на ширине
Еще один прекрасный рабочий став от Вишень Ли. Став для успокоения эмоций. Позволяет безэмоционально взглянуть на жизнь чистым холодным разумом, получить необходимую информацию, включить логику. Хагалаз — эмоции, которые бьют ключом и которые должны быть заморожены. Иса — лед, который прикладывается к голове. Охлаждает разум, взгляд становится чистым, острым и незамутненным, как прозрачная льдина. Вуньо — позволяет сохранить оптимизм в трудной ситуации. Ансуз — включение разума, получение информации, трезвость ума
